Bolchefitness

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Marombas do mundo, uni-vos! Esta comunidade Lemmy é um espaço para quem busca superar limites, compartilhar experiências e transformar vidas. Nossa filosofia:

Fortalecer o físico através do treinamento e esportes
Desenvolver a mente por meio de debates e educação
Promover a organização e a disciplina pessoal
Fomentar a solidariedade e o apoio mútuo

Participe de discussões, compartilhe suas histórias e inspire outros! Treine, organize, revolucione!

❓ | Tu já treinou hoje? UM FACHO JÁ!

founded 1 week ago

MODERATORS

ademir

Yly

@fabinbboficial@threads.net ative o fediverso imediatamente! (social.harpia.red)

submitted 1 week ago* (last edited 1 week ago) by kariboka@social.harpia.red to c/bolchefitness

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@fabinbboficial@threads.net ative o fediverso imediatamente!

C/c: @Ylyej@ursal.zone, @bolchefitness@lemmy.eco.br

Tomar cerveja atrapalha no ganho de massa magra/músculos? (social.harpia.red)

submitted 1 week ago by kariboka@social.harpia.red to c/bolchefitness

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Tomar cerveja atrapalha no ganho de massa magra/músculos? @bolchefitness

#bolchefitness

fiquei mais de mês sem treinar, hoje fui pegar pesado e fazer todos os treinos da semana de uma vez e passei mal... (social.harpia.red)

submitted 1 week ago by kariboka@social.harpia.red to c/bolchefitness

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fiquei mais de mês sem treinar, hoje fui pegar pesado e fazer todos os treinos da semana de uma vez e passei mal...

Tinha chegado na furia, mas no final do treino o cansaço bateu muito forte.

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