De acordo com essa matéria do GE, é melhor vc parar de beber 👀 https://ge.globo.com/eu-atleta/saude/post/2020/11/03/consumo-de-alcool-interfere-no-ganho-de-massa-muscular.ghtml
this post was submitted on 06 Dec 2024
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Bolchefitness
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Marombas do mundo, uni-vos! Esta comunidade Lemmy é um espaço para quem busca superar limites, compartilhar experiências e transformar vidas. Nossa filosofia:
- Fortalecer o físico através do treinamento e esportes
- Desenvolver a mente por meio de debates e educação
- Promover a organização e a disciplina pessoal
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founded 1 week ago
MODERATORS
@Yly parei já!!
@Yly agora, será que a erva tb?
@kariboka @Yly @kariboka Não prejudica mas também não contribui. Só implica no desempenho se a pessoa for atleta de alta performance (ou se for treinar chapada rsrsrs).
https://jornal.usp.br/atualidades/uso-da-cannabis-prejudica-o-desempenho-esportivo/
@malcontato @kariboka @Yly
Eu tenho talassemia, então posso beber e fumar XD
@kariboka @bolchefitness Moderadamente, uma cervejinha não faz mal. Eu tomo a minha no fim de semana
@thime acho que vou ficar só um tempo sem até ter um ganho legal, depois volto de leve. Quero ficar bonitinho.
@kariboka @bolchefitness Eu tbm tenho tomado as 0 álcool. Embora eu goste muito da heineken normal, as minhas 0 favoritas são a Corona e a Budweiser
@thime Verdade! Tem as 0, nem tinha considerado! É uma boa mesmo!
@kariboka @bolchefitness Eu curto uma michelada virgem. Cerveja 0, suco de limão, gelo e sal na borda. Aqui no Rio chamam de michelada, mas, em MG, já vi como cozumel
@thime Não conhecia! Interessante.
Meu pai as vezes colocava limão espremido e sal na borda da latinha da cerveja