Passo 1: Instalando o uBlock Origin
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Abra o seu navegador web (por exemplo, Google Chrome, Mozilla Firefox, Microsoft Edge).
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Na barra de pesquisa da loja de extensões, digite "uBlock Origin" e pressione Enter.
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Localize a extensão "uBlock Origin" nos resultados da pesquisa e clique no botão "Adicionar" ou "Instalar" para instalá-la.
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Aguarde alguns instantes até que a instalação seja concluída.
Passo 2: Importando o backup pre-configurado
Agora que você tem o uBlock Origin instalado, vamos importar o backup pre-configurado que você mencionou:
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Abra o seu navegador com o uBlock Origin instalado.
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Clique com o botão direito do mouse no ícone do uBlock Origin na barra de ferramentas do navegador.
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No menu suspenso, selecione a opção "Abrir painel de controle" ou "Opções".
Exeplo 1
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No painel de controle do uBlock Origin, clique na guia "Configurações".
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Role a página até encontrar a seção "Armazenamento utilizado" e clique no botão "Restaurar do Arquivo".
Exemplo 2
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Ou na janela de importação, em Lista de Filtros => Importar Personalizado cole o seguinte URL:
https://gitlab.com/hagezi/mirror/-/raw/main/dns-blocklists/adblock/multi.txt
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Clique no botão aplicar alterações e sem seguida Atualizar filtros
Exemplo 3
Disclaimer: Configurações avançadas desse tipo só é possível pois é necessário habilitar a opção 'Eu sou um usuário avançado', saiba que configurações deste tipo é por conta e risco do usuário, o r/pirataria se compromete em disponibilizar conteúdos que na nossa visão são seguros e confiáveis.
Imagem Ublock Origin
Lembre-se de que é importante confiar na fonte do backup e verificar se o URL fornecido é confiável antes de importar qualquer backup. Espero que este tutorial tenha sido útil!