this post was submitted on 11 Aug 2023
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Desabafos
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Além da ajuda psicológica que já foi sugerida: Tenta focar primeiro em uma coisa só. Não adianta fazer planos grandiosos. Começa com coisa pequenas ("todo dia vou andar uns 15 minutinhos na rua esse horário", por exemplo) e constrói dali.