Jetzte mal ehrlich, wie viel Sport machst du wöchentlich? (www.tagesschau.de)

submitted 8 months ago by DrunkenPirate@feddit.de to c/dach@feddit.de

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Siehe Titel. Im Artikel steht Frauen profitieren gesundheitlich schneller, also bei weniger Sportdauer.

Ich, m Ende 40, schaffe (nur) 60 min. Dazu dann öfters 1,5 Stunden Radfahren.

Und ihr?

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[-] Sodis@feddit.de 5 points 8 months ago

3x die Woche 1,5h bouldern, jeden Tag min. 30min Fahrrad zur Arbeit und zurück, 3x die Woche so 30-45min Workouts und 1h joggen. Also so 10h ca?

this post was submitted on 20 Feb 2024

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