this post was submitted on 20 Aug 2023
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Clube Fitness

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CarlosAugusto
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Calistenia (bolha.forum)
submitted 1 year ago by kariboka@bolha.forum to c/fitness
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Alguém tem alguma dica de como posso começar de casa, sozinho de maneira segura?

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[–] joeljuca 1 points 6 months ago

Eu curtia muito o conteúdo do canal Calisthenic Movement – ou calimove. Os caras são profissionais multi-esportistas e explicam muito bem os movimentos e seus efeitos em cada vídeo. Muito bom! https://www.youtube.com/@calimove