Simplesmente, use seu pc como uma pessoa normal, e pesquise antes de fazer algo que você não entende como funciona.

• Já não sei quantas vezes fodi completamente o meu linux por:
• Tentar mexer na fstab sem dar uma pesquisada antes.
• Usar o cfdisk pra particionar o meu disco pra liberar espaço pra um futuro dualboot (sem estar em um live cd para tal tarefa).
• Desinstalar o kernel linux (eu realmente não sei como fui capaz de fazer uma merda dessas) :(
• Fazer a instalação do linux mint, e no instalador, diminuir o tamanho da partição root para o mínimo possível, pra ter todo o resto do disco livre pra guardar coisas (eu não sabia como isso funcionava na época, foi umas das minhas primeiras instalações de linux), e então perceber que o sistema não estava mais iniciando por falta de armazenamento.
• Instalar o sistema, e quando iniciar, descobrir que criou o usuário com a senha meio errada (sim, tem a verificação de senha pra evitar que isso aconteça, mas eu burro o suficiente pra escrever errado DUAS VEZES), e simplesmente não conseguir passar da tela de login

E coisas assim.

Cara, de uma forma geral é não instalar coisas de lugares esquisitos. Não baixe e compile nenhum código fonte que você achar sem ter certeza da autenticidade. Não rode comandos sem entender o que eles estão fazendo exatamente. Nunca faça login no seu usuário root.

Use sempre os repositórios oficiais e flatpaks/snaps (evite appimages). Não instale nada via ppa (ubuntu-based), AUR (arch-based) sem conferir o que você está instalando.

Fora isso, use um firewall, apesar de provavelmente o seu roteador já fazer essa função.

Antivírus é desnecessário, mas não fará mal se você instalar também.

Não tem segredo. As distros grandes, como fedora, já costumam vir com boas configurações pro usuário comum. Sistemas modernos de empacotamento ainda adicionam camadas extras de segurança, e a tendência é se tornarem mais comuns.

Firewall é mais caso você rode serviços na máquina, lide com redes compartilhadas, ou tenha necessidades diferenciadas. Apesar disso, tem distros que já configuram por padrão um firewall com regras básicas.

Antivirus não recomendo nem pra quem tem windows. Aquilo consome recursos demais do pc e geralmente é um software duvidoso...

Se você quiser níveis de segurança muito elevados e for um "power user", dê uma pesquisada sobre sandboxing. Tem várias técnicas disponíveis pra linux e dá pra isolar apps uns dos outros.

A mesma de quem usa Windows, não clicar ou executar arquivos desconhecidos e principalmente tomar cuidado com o usuário root