O nosso querido Ademir atendeu a meu pedido e criou uma comunidade especial para quem está aqui no Lemmy e curte tudo que envolve o mundo fitness (calistenia, academia, cross, dietas, foto do shape, dicas, treinos e etc).
Sinta-se em casa nesta comunidade. Aqui não tem julgamentos do seu corpo!
E BORA BILL!!!
Na minha imaginação o cara da imagem está gritando: Bora, birl!
Exato! também pensei isso.
Cara, eu tô na luta pra sair do sedentarismo.
Hoje completa uma semana que estou fazendo pelo menos 40 minutos de exercício por dia (seja caminhada, funcional em casa, ou pedalzinho).
Espero eventualmente sair da fase do ódio e ir pra fase de sentir falta quando não faço.
Dito isso, BORA